begin dansseizoen

Sedert ik in januari begon te trainen met Murga Agrum, ben ik al enkele keren mee gaan dansen. Ik voel me door de groep goed aangenomen en het is een plezante groep die toch wel professioneel bezig is. Veel optredens die ze georganiseerd aanpakken. Zo ga ik vaker op zaterdag de winkel dicht doen en meegaan, zoals vandaag. 

Ik ben me nog steeds aan t verdiepen in you tube. Ik ben verslaafd aan al die filmkes, toespraken, dokters en wetenschappers die de microben in de buikholte bestuderen via het onderzoek van poep. De ontdekkingen die ze de laatste 10 jaar op 't net gezet hebben is ongelooflijk. Blijkbaar was al 't een en 't ander vroeger geweten maar kon het niet bestudeerd worden maar nu ontleden ze de genen van de microben en zo zijn wij een echt ecosysteem. K zou willen iets doen daarrond. maar k zal eerst wat meer orde moeten brengen in huis. 

Deze week zijn ook mijn ramen en rolluiken boven vervangen. Natuurlijk wat stof en zo. 

K heb de laatste drie weken ook last van suizen of fluiten in de oren of eigenlijk in mijn hoofd. Ik weet niet goed wat ik er aan moet doen, maar k zal allicht volgende week eens naar de dokter gaan en het laten nakijken en dan zien; ook heb ik ergens gelezen dat alcohol of koffie een invloed kunnen hebben. 

Bijna dagelijks naar ons ma voel ik ook wel op mijn vrije tijd en mijn indeling van de dag maar allez dan ga ik met de rolstoel een toertje doen en zijn we toch buiten en daar geniet ze van. Ze doet het een stuk beter dan vorig jaar deze tijd want dan kloeg ze constant dat ze moe was. 

Volgende maand wordt Anna 1 jaar en ze begint te stappen en te babbelen en ik hoop haar vaker te zien en ervoor te zorgen. 

Nu tijd om de kamer te poetsen, me aan te kleden en straks te gaan dansen.

Zomertijd

eerst kwartaal 2017

Reeds lang wou ik een badkamer beneden. Doordat onze moeder slechter werd had ik het allemaal laten nakijken door iemand van de mutualiteit. Het bleek mogelijk en dan is er wel 't een en 't ander niet zo vlot verlopen tot ik toevallig op de webstek van Sanidec terecht kwam en alles plots in orde kwam. Op vrijdag het contract getekend en de volgende maandag beginnen breken. Een weekje later stond er een douche en had ik de kamer geschilderd.
Mijn zoon en familie hebben het uitgebreid gebruikt. Ben er zo blij en dankbaar voor dat ik die stap gezet heb. Hun bezoek was leuk: 6 personen meer in huis en dagelijks ergens naartoe: ook al was het maar het plaatselijk frietkot of de plage. De winkel was gesloten, zo kon ik makkelijk overal mee. Mijn kleindochtertje KK eet nu nog minder vlees dan vroeger, maar is ook erg kieskeurig in haar groenten; Ben blij dat ze haar rustig laten kiezen wat ze wel of niet wil eten. De kleinkinderen vonden de verse bakker wel leuk en gingen bijna dagelijks een donut halen: hierr zijn ze wel zoet maar niet kunstmatig gekleurd en met veel minder bewaarmiddelen erbij natuurlijk.
De tweede week van februari belandde moeder in de kliniek en zo was die maand goed gevuld. 4 weken heen en weer en nu alle dagen minstens eenmaal naar haar.
K begon ook met danstraining bij Murga Agrum:  zij zien het leven wel van een vlotte plezante kant. Het dansen is er om plezier te hebben. Er wordt tijd gemaakt om vriendschappelijk met elkaar om te gaan en stilaan begin ik de danspasjes te kennen. De volgorde is nog wat anders.
De yoga ga ik zeker verder doen want het voelde goed. Sarah deed het heel rustig en duidelijk zonder te veel van die moeilijke woorden te gebruiken om de poses aan te leren. K vind die benamingen soms moeilijker dan de houdingen.
De wifi en die elektronische verbinding bleken niet 100 % te werken. Uren aan de telefoon en 3 bezoeken later was het dan toch herstelt. De laatste technieker ging al mijn inkomende connecties na en sommigen draden waren gewoon los en te lang en .. allez niet in orde. Ondertussen  kreeg ik van Rie een Smart Phone omdat hij dat op enkele gelegenheden had beloofd. Weer nieuwe ontdekking en opnieuw leren.
K deed ook mee aan "Tournée Minerale" en ervaarde dat als positief omdat ik vorige jaren water dronk gedurende "dagen zonder vlees", maar nu was ik dus niet de enige. Nadien ben ik terug beginnen alcohol drinken. K brouw nu ook dagelijks Kombuscha Thee en heb een grote container gekocht omdat deze gefermenteerde thee zo gezond is wil ik het aanbieden aan mijn cursisten.
De pluktuin is vol vers groen en mijn eigen tuin wordt groen. Dus veel en gezond eten.

hippocrates achterna

Sinds ik al 1/4 eeuw alleen plantaardig producten eten, liefst zo vers mogelijk, ben ik zeker dat het aan te raden is als het simpelste etensplan en de voeding dat zorgt voor een gezond lichaam en een ziek lichaam gezond maakt.
Waarom Hippocrates? Zelfs 400 jaren BC promootte hij "laat je eten je medicijn zijn en je medicijn je eten". Wel waar is het zo verkeerd gelopen??? veel redenen maar een ding dat ik zeker weet is dat ons menselijk lichaam al miljoenen jaren is zoals het is. Ons lichaam heeft al de kenmerken van een planteneter. De mens is een traag zoogdier niet een snelle jager.
Onze dokters zweren bij de Hippocrates eed maar hebben zelf nooit moeten voedsel studeren. Onze universiteiten werden gesponsord door de farmaceutische wereld.
Toen ik in 1992 koos voor vegetarisch en eivrij was dat een gevolg van omstandigheden en een boekje geschreven door een Vietnamese Monnik. Met de evolutie van de computer en de wereld wijd web leren wij nu veel meer. Kunnen we veel meer naslagen en leren.
Zo kan ik nu veel mensen, dokters, en wetenschappers lezen en horen die ook al vele jaren een vegetarische levensstijl promoten.
Ann Wigmore, Dean Ornisch, Dr C Esselstyn zijn maar enkele namen van de eerste voorvechters. Maar zelf voel ik me zoveel beter dan de meeste van mijn ouderdom. Ik herinner me hoe de reactie was van mensen rondom mij die zeiden hoe jong ik eruit zag. en nu nog.
Begin met baby steps, eet meer groenten, fruit, granen en zaden en probeer veganisch te zijn. Zo kan je uwzelf terug naar gezondheid eten. Vermijd bewerkt vegetarische producten en kies zoveel mogelijk vers en lokaal.